亀頭 カリの究極トレーニング法３

亀頭 カリの究極トレーニング法３

最後の仕上げはこれ
亀頭責め



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亀頭とカリの究極トレーニング法２

亀頭 カリの究極トレーニング法２

これがキモ
カリ責め





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亀頭 カリの究極トレーニング法１

亀頭 カリの究極トレーニング法１

カリを集中的に鍛えて、亀頭増大、カリ高、えら張りを目指すＳＥＸセラピー秘伝の鍛錬法を公開しています

自分の手で、かっこよく、エラ張り、カリ高で大きい亀頭に改造する秘法





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ペニスビルと食事によるペニス増大トレーニング法 4

ペニスビルと食事によるペニス増大トレーニング法 4

理学博士の秋好憲一氏が勧めるのが「ペニスを強くする食事」です。

具体的には、脳神経細胞の働きを高める大豆レシチン、魚の不飽和脂肪酸のDHA、亜鉛等です。

「男性は性的刺激を受けると脳細胞からドーパミンなどの快感ホルモン、私達はやる気ホルモンと呼んでいますが、これが分泌されます。
そして一酸化窒素が発生し、血管を広げ、ペニスに血液が集まります。

ところが、食生活が悪いと脳細胞の働きが著しく落ちて感度が鈍ってしまいます。
良く「バイアグラで勃起は出来たけど気持ちが良くなかった」という話を聞きますが、これはやる気ホルモンの分泌で勃起したわけじゃないからです。

大豆レシチンは納豆などの大豆製品から、ＤＨＡは青い背の魚、亜鉛はカキや海藻類から取ると良いでしょう。
毎日摂らないと意味が無いので、場合によってはサプリメント等を活用するのも良いと思います。



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ペニスビルと食事によるペニス増大トレーニング法 3

ペニスビルと食事によるペニス増大トレーニング法 3

今回は前回紹介しきれなかった「ペニスビルと食事によるペニス増大トレーニング法」の10項目のうち残りの5項目を紹介します。

・仰向けで腰を浮かせて、肛門を「ギュッギュッ」と締め付ける動きを2～3分続ける。

・両足を揃えて立ち、息を吐きながら腹を凹ませます。 同時に肛門を「ギュッ」と窄めて、約10秒間静止します。 次に、まず息を吸い込み、左右の肋骨の一番下に両手指4本を押し込んで息を吐き出す。 この動きを各５回ずつ続けます。

・ペニスを突き出すように意識して、左右に5回ずつ回す。

・腰椎を刺激するように腰椎の付近に親指を当てて腰を小さく回したり、左右に振ったりする。

・イラストCのように立ち、背中と腰を伸ばした状態で、しゃがんだり立ったりを繰り返す。 この動きを20回続ける。

・ペニスの根元を指先で持ったまま肛門を引き締めて、ペニスを50～100回振り回す。 次に左手を腰に当てて、脊椎下端の仙骨の辺りを右手指で強く摩擦する。 入浴中にやるとより効果的です。

以上で「ペニスビルと食事によるペニス増大トレーニング法」の10項目の紹介を終わります。





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ペニスビルと食事によるペニス増大トレーニング法 2

ペニスビルと食事によるペニス増大トレーニング法 2

今回は前回紹介出来なかった「ペニスビルと食事によるペニス増大トレーニング法」の10項目のうち5項目を紹介します。

・仰向けに寝て、息を吸い込みながら思いきりアゴを胸骨に付ける動きを約10回続ける。

・関元、中極、大赫（だいかく）の3つのツボを押したり撫でたりする動きを3～4分続ける。（イラストAを参照）

・そけい部を両手指でさする。 次に、片方の手で陰のうをへそに向かって強く引き伸ばし、もう片方の手指で陰のうの裏側を強めにさする。 最後に陰のうと肛門の中間を揉み解すようにマッサージ。 この動きを各2分ずつ続ける。

・イラストBのように仰向けでお尻を持ち上げ、腰を上下に10回、左右に10回振る。 最後に左右に5回ずつ腰を回す。

・仰向けで腰を浮かせて、肛門をギュッギュッと締め付ける動きを2～3分続ける。





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ペニスビルと食事によるペニス増大トレーニング法

ペニスビルと食事によるペニス増大トレーニング法

「ペニスは鍛えれば鍛えるほど強く大きくなります。」と言うのは、理学博士の秋好憲一氏。

「日本絶倫協会」主宰者、「予防医学代替医療振興協会」常任理事でもある秋好憲一氏がこうも言う。
「せっかくの“名刀”も使わなければ錆び付くのは当然。 これを“廃用性委縮”と言います。
鍛え方によってはペニスを強くするばかりか、勃起時のサイズアップも可能です。」
そこで、秋好氏が勧めるのが「ペニスビル」。

ペニスビルはボディービルに引っ掛けた秋好憲一氏の造語である。

「勃起はペニスに血液が一気に集まって起こるものですから、血管を拡張させる鍛錬法が必要です。
肛門の括約筋や下半身の筋力を鍛えることで勃起の持続力もアップします。
一度に全部行わなくても良いので、出来る範囲の種目を1～2日おきに3～4ヶ月は続けて下さい。」

ペニスビルの方法は次回の記事にて紹介します。

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尿切り訓練法 2

尿切り訓練法

尿を出しては止め、出しては止めを繰り返す作業を、尿をする時に毎回実践します。

最初は1回から始めて、慣れてきたら回数を増やして下さい。 無理をしないで少しずつ小刻みに排尿するよう訓練します。

これを毎日行っていくと、括約筋が鍛えられて、射精を自分でコントロール出来るようになります。

早漏で悩んでいる方は是非試してみて下さい。


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尿切り訓練法

尿切り訓練法

今回は「尿切り訓練法」というトレーニング法を紹介させて頂きます。

誰でも尿を我慢したり、放出を中断することが出来ます。 これは、小さい頃から排便と排尿を司る括約筋を鍛えているからです。

射精も同様に、コントロールする事が出来るのです。

具体的なトレーニング方法は次回更新記事で紹介します。

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